En Re-Educate Studio ofrecemos también sesiones en grupos reducidos centradas en ejercicios o actividades concretas para trabajar en objetivos comunes y también más específicos acorde con tus necesidades. Los entrenamientos pueden ser de alta intensidad o con una intensidad media-baja.
Strength
Las Strength Sessions están orientadas a un público de cualquier edad, con una condición física media-alta, y sin patologías actuales. El objetivo principal es la mejora de la fuerza general. Hay dos tipos: Fuerza Funcional, Olímpicos.
FUERZA FUNCIONAL
Las Strength funcional son clases de 60′ y un máximo de 6 personas. El objetivo es mejorar la capacidad de fuerza general. Están orientadas a cualquier tipo de público con una condición media-alta de fuerza.
OLÍMPICOS
Los Olímpicos son clases con una capacidad máxima de 6 personas y están enfocadas a un público avanzado que quiera mejorar la técnica y les sirva de complemento en su rutina de entrenamiento.
Hilit
Son sesiones de entrenamiento con una intensidad media-baja para personas que quieren empezar poco a poco en el trabajo de fuerza, necesitan recuperarse o reforzar algún ejercicio concreto o tienen alguna necesidad especial en cuanto a objetivos deportivos.
SENIOR
Clases de 60 minutos y máximo 6 personas de más de 50 años. El objetivo principal es mejorar su calidad de vida en su día a día. Estos entrenamientos mantienen una intensidad media-baja con movimientos que controlen el impacto.
MOBILITY & STRETCHING
Dirigidas a cualquier persona que necesite mejorar su movilidad articular mediante diferentes técnicas de movilidad y estiramiento. Tienen una intensidad media-baja.