fbpx
Saltar al contenido

Formación ESSENTIALS


Conoce nuestra formación Essentials en Re-Educate Education.


¿A quién va dirigido este curso?

  • Deportistas que necesitan empezar a realizar un trabajo de fuerza para su deporte
  • Atletas que quieren perfeccionar la técnica de ejecución
  • Toda persona activa que quiera establecer un punto de partida sólido, resolviendo las dudas sobre el entrenamiento y aprendiendo a realizar los ejercicios de una forma más consciente y segura.



¿Por qué lo hacemos?

Queremos ofrecerte herramientas para facilitar tu inicio en el entrenamiento de fuerza, sentando unas bases claras y coherentes que te permitan disfrutar y optimizar tu desarrollo como atleta.


¿En qué consiste?

Hemos diseñado una formación con 70% de parte práctica en el que veremos los ejercicios principales del entrenamiento y 30 % de la teoría “essential” del entrenamiento de fuerza. Hemos concentrado toda nuestra formación y experiencia en un intensivo de 32 horas, repartidas en 4 semanas de lunes a jueves.


¿Para qué sirve?

En nuestra formación Essential desarrollaremos los siguientes ítems:

  • Técnica de los ejercicios principales y sus variantes.
  • Adaptación individual de los movimientos.
  • Aclarar conceptos básicos de entrenamiento
  • Diseñar tu calentamiento.
  • Organizar tu sesión de entrenamiento de una manera coherente.
  • Herramientas para la mejora de la movilidad.
  • Empezar a ser consciente de tu proceso de entrenamiento.

Essentials – Re-Educate Studio

Plazas limitadas (grupos de máximo 8 personas)

32 horas de formación
4 semanas
De lunes a jueves
70% práctico / 30% teórico
Re-Educate Studio

Si quieres apuntarte a este curso, obtener una información personalizada o tienes cualquier duda, ponte en contacto con nosotros: